Met ruim 10 jaar ervaring help ik vrouwen aan meer energie, gezondheid en blijvend resultaat – zonder dieetstress, mét persoonlijke begeleiding.
Dagelijkse tips en inspiratie voor een
gezondere leefstijl – alleen voor vrouwen!
Flexibel en zonder reistijd
Plan je contactmomenten wanneer het jou uitkomt, zonder reistijd.
Begeleiding waar je ook bent
Volg het traject waar je ook bent – gewoon vanuit je eigen vertrouwde omgeving, zonder een praktijk te bezoeken.
Sluit je aan
Honderden vrouwen gingen je voor.
Zij gingen je voor
"Ik ben zeer te spreken en vind je echt een aanrader voor iedereen, maakt niet uit wat je doelen zijn. Jouw begeleiding is goud waard."
Nadia
"Dankzij Btisam's praktische en haalbare adviezen ben ik op een gezonde manier mijn zwangerschapskilo’s kwijtgeraakt."
Maryam
"Btisam's oprechte betrokkenheid maakt het verschil! Wat ik vooral waardeer, is haar vermogen om goed te luisteren en mee te denken.
Bouchra
Mijn diensten (online)
"Mijn darmklachten werden erger, maar dankzij Btisam veranderde ik stap voor stap mijn leefstijl. Ze was betrokken en motiverend, zonder te pushen. Nu voel ik me veel beter en heb ik veel meer energie."
Emine
Complete Coaching - 3 maanden
Complete Coaching - 3 maanden
Persoonlijke begeleiding met structuur, rust en verdieping.
Voor wie: vrouwen die behoefte hebben aan houvast, motivatie en blijvende verandering.
Jouw traject in het kort:
- Online intakeformulier
-
1-op-1 startgesprek (60 min)
-
Persoonlijk adviesplan
-
Tweewekelijks WhatsApp-contact
-
Reactie binnen 48 uur op jouw berichten (via WhatsApp)
-
Evaluatiegesprek na 12 weken (45 min) + vervolgstap
Betaling in 3 termijnen is mogelijk. Geef dit aan via het contactformulier.
"De begeleiding hielp me echt om te zien hoe mijn energie verandert door wat ik eet en hoe ik slaap. Niet alles was een verrassing, maar het gaf me duidelijk inzicht in mijn patronen"
Zeyna
14 dagen persoonlijke sensorbegeleiding. Voor stabiele energie en inzicht in je bloedsuiker – inclusief praktische tips en persoonlijke adviezen die écht werken.
Waarom dit traject?
✔️ Binnen 14 dagen herken je patronen die je energie en focus beïnvloeden.
✔️ Je ziet zwart-op-wit wat voor jóu werkt en wat niet.
✔️ Ontdek hoe jouw bloedsuiker reageert op voeding, beweging, slaap en stress.
✔️ Voorkom dipjes, ervaar stabiele energie en maak bewuster voedingskeuzes.
✔️ Dit helpt bij betere prestaties, een gezond gewicht en minder cravings.
Wat je krijgt
-
Startconsult (30–45 min): uitleg, basiskennis en instructies voor het gebruik van de sensor.
-
14 dagen begeleiding: interpretatie van sensorwaarden, persoonlijke adviezen en twee WhatsApp-check-ins (dag 7 & 14).
-
Tussentijdse feedback: binnen 24–48 uur op je vragen of opvallende sensorwaarden.
-
Praktische tips & experimenten: “glucose hacks” die je direct kunt toepassen.
Let op: de sensor is exclusief (ca. €65) en kan besteld worden bij afname van dit traject.
Met mijn boodschappenlijst loop je in 10 minuten moeiteloos door de supermarkt. Je hoeft niets meer te bedenken, te zoeken of te vergelijken.
✔ Favorieten producten van mij
✔ Producten die ik regelmatig aan cliënten adviseer
✔ Gezonde en voedzame producten zonder onnodige toevoegingen
✔ Houdt je energie stabiel en bevordert een gezonde darmflora
✔ Directe productlinks: direct bestellen of zo vinden in de winkel
✔ Makkelijk verkrijgbaar bij grote supermarkten
✔ Bespaar tijd én maak bewuste keuzes die écht bijdragen aan je gezondheid
"Handige lijst! Ik maak altijd m’n eigen boodschappenlijst en leg die van Amanah Laha ernaast om te checken of ik niks vergeten ben. Scheelt denkwerk en ik ben sneller klaar. Echt fijn dat de lijst zo overzichtelijk is en over alles is nagedacht, zelfs of ik het product biologisch moet kopen of niet."
Yasmine
"Salam ou alaikoum, ik heb de boodschappenlijst bij je besteld. Echt super handig!! Ik ben er heel blij mee, vaak sta ik in de supermarkt en weet ik niet zo goed wat ik moet pakken en neig ik snel naar ongezonds. Dit is echt een hele goede handvat voor mij. Enorm bedankt"
Meryam
FAQ
Staat je vraag er niet tussen?
Stel je vraag gerust via het contactformulier, dan help ik je graag verder.